قال ابن القيم رحمه الله
أربعة أشياء تُمرض الجسم الكلام الكثير * النوم الكثير * الأكل الكثير *الجماع الكثير وأربعة تهدم البدن الهم * الحزن * الجوع * السهر وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته
الكذب * الوقاحة * الكثرة السؤال عن غير علم * كثرة الفجور وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته التقوى * الوفاء * الكرم * المروءة وأربعة تجلب الرزق
قيام الليل * كثرة الاستغفار بالأسحار * تعاهد الصدقة *الذكر أول النهار وآخرة
وأربعة تمنع الرزق
نوم الصبحة * قلة الصلاة * الكسل * الخيانة | 
